ローケーブルフライ😶
公開日：2020年11月08日
カテゴリー：お知らせ
こんにちは😚
今日はケーブル種目が続きますが
ローケーブルフライの紹介です🙏
ローケーブルフライは主に胸（大胸筋上部）
を鍛える運動です😘
⓵
膝ぐらいにバーがくるよに設定します
②すくい上げるようにバーを上げていきます
③背中が丸まらないように胸を広げていきます
ポイント❢
動作中背中が丸まらないように注意しましょう😘
ケーブル種目は高さを変えるだけで
色々と鍛え分けができます😘
是非試してみて下さい😚
見学、体験も随時行っておりますっ🎵
（75分間の無料パーソナル体験も実施中です）
