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ベントオーバーローイング🙈

公開日:2020年10月22日 カテゴリー:お知らせ タグ:

 

 

こんにちは😚

 

今日はベントオーバーローイングの紹介です😘

 

ベントオーバーローイングは主に背中

 

(広背筋)を鍛える運動です😚

 

 

 

腰が曲がらないようにお尻を後ろに

突き出してバーを持ちます

 

 

 

 

 

 

へそに向かってバーを引きます

 

 

 

 

 

 

 

最後まで腰が曲がらないように

腕を伸ばしていきます

 

 

 

 

 

 

 

ポイント❢

 

バーを引く際に肘が外に広がり

 

すぎないように注意しましょう🙈

 

 

 

 

厚みのある背中目指して引いて引いて

 

引きまくりましょう🙏

 

 

 

 

 

 

 

 

 

見学、体験も随時行っておりますっ🎵

 

 

 

当店はコロナ対策も万全!

 

 

 

 

 

 

 

 

パーソナルトレーニング

 

 

 

 

(75分間の無料パーソナル体験も実施中です)

 

 

 

 

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