menu

24時間フィットネスのSynerGym(シナジム)ホームページサイト

ダンベルプレス🙈

公開日:2020年10月18日 カテゴリー:お知らせ タグ:

 

 

 

 

こんにちは😚

 

今日はダンベルプレスの紹介です😘

 

ダンベルプレスは主に胸(大胸筋)を

 

鍛える運動です😚

 

 

 

 

 

 

肩甲骨を寄せて胸を張った

状態でダンベルを持ちます

 

 

 

 

 

 

 

胸を張った状態を維持しながら

ダンベルを下ろしていきます

 

 

 

 

 

 

 

ダンベルを上に押し上げます

 

 

 

 

 

ポイント❢

 

肩に負担がかからないように

 

胸の下にダンベルがくるように

 

腕を下ろしていきましょう🙈

 

 

 

 

シナジムくずは店は2㎏刻みでダンベルが

 

50㎏までありますのでお好みの重さで

 

追い込んでください😚

 

 

 

 

 

 

 

見学、体験も随時行っておりますっ🎵

 

 

 

当店はコロナ対策も万全!

 

 

 

 

 

 

パーソナルトレーニング

 

 

 

 

(75分間の無料パーソナル体験も実施中です)

 

 

 

 

キャンペーン実施中🎁

 

 

 

 

 

 

 

シナジムくずは店には理学療法士が在籍!

 

 

 

 

📸 SynerGymくずは店 INSTAGRAM 📸

ホーム | メニュー・料金 | Q&A | ブログ | 店舗一覧 | 特定商取引法に基づく表記 |