menu

24時間フィットネスのSynerGym(シナジム)ホームページサイト

ケーブルフレンチプレス🙈

公開日:2020年10月10日 カテゴリー:お知らせ タグ:

 

こんにちは😚

 

今日はケーブルフレンチプレスの紹介です😘

 

 

ケーブルフレンチプレスは主に

 

腕の後ろ(上腕三頭筋)を鍛える

 

運動になります😚

 

 

 

 

体の後ろにロープが来るように

セットします

 

 

 

 

 

 

 

肘を伸ばしていきます

 

 

 

 

 

 

肩が後ろに移動しないように

肘だけを曲げていきます

 

 

 

 

 

 

 

ポイント❢

 

肘を曲げ伸ばしをする際は肩が動かない

 

ように注意し肘だけを曲げ伸ばしする

 

ようにしましょう😚

 

 

 

 

ケーブルフレンチプレスは

 

二の腕が強制的に伸長されるため

 

二の腕に効果てきめんです😱😱

 

 

 

 

 

 

見学、体験も随時行っておりますっ🎵

 

 

 

当店はコロナ対策も万全!

 

 

 

 

 

 

パーソナルトレーニング

 

 

 

(75分間の無料パーソナル体験も実施中です)

 

 

 

キャンペーン実施中🎁

 

 

 

 

 

 

 

シナジムくずは店には理学療法士が在籍!

 

 

 

📸 SynerGymくずは店 INSTAGRAM 📸

ホーム | メニュー・料金 | Q&A | ブログ | 店舗一覧 | 特定商取引法に基づく表記 |