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ディップ・チンアシスト😚

公開日:2020年09月04日 カテゴリー:お知らせ タグ:

 

 

こんにちは😚

 

今日はディップ・チンアシストを使用した

 

ディップスの紹介です😘

 

 

 

ディップスは上半身の複合的な運動で

 

主に腕の後ろ(上腕三頭筋)胸(大胸筋下部)

 

を鍛える運動になります😍😍

 

 

 

 

台に両足を置きます

 

 

 

 

 

 

 

 

肘を曲げ体を下げていきます

 

 

 

 

 

 

 

両手で体を上に押し上げます

 

 

 

 

 

ポイント‼

 

両足はなるべく後ろに置いて

 

体は前重心になるように意識します😚

 

 

 

 

 

ディップ・チンアシストは重りの分だけ

 

体を上に押し上げてくれます😘😘

 

自重では体を上げなれない方はこちらの

 

機械を使用してディップスの

 

練習をしてみて下さい🙏

 

 

 

 

シナジムくずは店では

 

荷重ベルトも用意しています😘

 

 

自重では物足りない方は荷重ベルトを

 

使用して追い込んでください😚

 

 

 

 

 

 

 

 

 

見学、体験も随時行っておりますっ🎵

 

 

 

当店はコロナ対策も万全!

 

 

 

 

 

 

 

 

パーソナルトレーニング

 

 

 

(75分間の無料パーソナル体験も実施中です)

 

 

 

キャンペーン実施中🎁

 

 

 

 

 

 

 

 

シナジムくずは店には理学療法士が在籍!

 

 

 

 

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