menu

24時間フィットネスのSynerGym(シナジム)ホームページサイト

インクラインプレス😱

公開日:2020年09月02日 カテゴリー:お知らせ タグ:

 

こんにちは😚

 

 

今日はインクラインプレスの紹介です😘

 

 

インクラインプレスは主に胸の上

 

 

(大胸筋上部)を鍛える運動になります😍

 

 

 

 

⓵ 胸を張った状態でバーを持ちます

 

 

 

 

 

 

② 胸を張った状態を維持しながら

真っ直ぐ上に押し上げましょう

 

 

 

 

 

 

 

 

 

③ 肘が上に上がりす過ぎないよう

注意し腕の曲げていきます

 

 

 

 

 

 

この機械の特徴は押し上げる際に

 

バーが内側に寄るため大胸筋を

 

より収縮させれます😍

 

 

 

 

胸の上を鍛えてTシャツを

 

カッコよく着こなしましょう😚

 









見学、体験も随時行っておりますっ🎵




 





(75分間の無料パーソナル体験も実施中です)






ホーム | メニュー・料金 | Q&A | ブログ | 店舗一覧 | 特定商取引法に基づく表記 |