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トライセプス・プッシュダウン😚

公開日:2020年08月30日 カテゴリー:お知らせ タグ:

 

 

 

 

こんにちは😚

 

今日はトライセプス・プッシュダウンの

 

紹介です😘

 

 

トライセプス・プッシュダウンは

 

主に二の腕(上腕三頭筋)を鍛える

 

運動になります😚

 

 

 

 

腕を前に出してやや体を前傾した状態で

ロープを持ちます

 

 

 

 

 

手首を内に絞りながら

肘を伸ばしていきます

 

 

 

 

 

 

腕を前に出した状態を維持

しながら肘を曲げていきます

 

 

 

 

 

ケーブルの運動になるため二の腕

 

(上腕三頭筋)に負荷がかかり続けます😚

 

二の腕の筋肉を発達させたい人、二の腕を

 

細くしたい方にはおススメの運動になります😚😚

 

 

 

 

 

 

 

 

見学、体験も随時行っておりますっ🎵

 

 

 

当店はコロナ対策も万全!

 

 

 

 

 

 

パーソナルトレーニング

 

 

 

(75分間の無料パーソナル体験も実施中です)

 

 

 

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