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ロングプル😪

公開日:2020年08月28日 カテゴリー:お知らせ タグ:

 

 

こんにちは😚

 

 

 

今日はロングプルの紹介です😘

 

ロングプルは主に背中を鍛える運動になります😍

 

 

 

 

骨盤を立てた状態でバーを握ります

 

 

 

 

 

胸を張りながらバーをみぞおち

まで持っていきます

 

 

 

 

 

最後まで背筋が曲がらないよう

意識し腕を伸ばしていきます

 

 

 

 

 

ロングプルの特徴はケーブル種目であり

 

ずっと負荷が乗ったまま背中の運動を

 

することができます😘😘

 

 

 

 

背中の運動をする際は胸を張りながら

 

運動するように意識しましょう😚

 

 

 

 

 

 

 

見学、体験も随時行っておりますっ🎵

 

 

 

 

当店はコロナ対策も万全!

 

 

 

 

 

 

 

 

パーソナルトレーニング

 

 

 

 

(75分間の無料パーソナル体験も実施中です)

 

 

 

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