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スクワットマシン😨

公開日:2020年08月20日 カテゴリー:お知らせ タグ:

 

 

 

こんにちは😚

 

 

今日はスクワットマシンの紹介です🙈

 

 

スクワットマシンは脚全体を鍛える

 

 

ことができる機械です😱😱

 

 

個人的にはマシンの中で

 

一番きついかと思います、、、

 

 

 

 

肩幅より足を開きつま先を

外に向けた状態にします

 

 

 

 

膝を外に開きながら限界まで

深く深くしゃがみます

 

 

 

 

腰が曲がらないように注意しながら

真っ直ぐ立ち上がります

 

 

 

 

 

スクワットマシンの特徴は垂直方向に

 

しか負荷が乗らないため、

 

どうあがいても脚に効きます😭😭

 

 

安定したフォームで安全にスクワットが

 

できるためお尻を鍛えたい女の人にも

 

おススメです🥰🥰

 

 

是非このやばい機械を体験してみてください😱

 

 

 

 

 

 

見学、体験も随時行っておりますっ🎵

 

 

当店はコロナ対策も万全!

 

 

 

 

パーソナルトレーニング

 

 

 

(75分間の無料パーソナル体験も実施中です)

 

 

 

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