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ベンチプレス💪🔥

公開日:2020年08月03日 カテゴリー:お知らせ タグ:

 

 

 

 

こんにちは🤔

 

 

 

今日は店長井原のベンチプレスになります💪🔥

 

 

 

⓵肩甲骨を寄せて下げてアーチを作ります

 

 

 

 

②みぞうちの方に向かってバーベルを下ろします

 

 

 

 

③そのまま真っ直ぐバーベルを上げましょう

 

 

 

筋トレの王道種目で

 

みんな大好きなベンチプレスでした😚

 

 

 

店長は年内に140㎏あげることを

 

 

目標に筋トレに励んでいます🤔

 

 

 

 

 

 

 

見学、体験も随時行っておりますっ🎵

 

 

当店はコロナ対策も万全!

 

 

 

 

 

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