menu

24時間フィットネスのSynerGym(シナジム)ホームページサイト

【 マシン紹介 】ペックフライ

公開日:2020年06月12日 カテゴリー:お知らせ タグ:, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

 

 

 

 

 

どもども😚 みなさまこんにちは

 

 

 

梅雨~☔☔☔☔☔

 

 

 

ジメジメ、ムシムシは

わたしはあまり好きくないです(笑)

 

 

 

 

でも汗かいちゃえば一緒なので

こんな時こそ運動です!

 

 

 

 

なので!!!

 

 

 

これから分けて

初心者向け、簡単に使えるマシンを

ご紹介していきます😚

 

 

 

 

⭐本日はペックフライの使い方⭐

 

 

①ピンを3~5の好みの位置に合わせます

 

 

 

 

②椅子の高さを調節します

 

 

 

 

③手は真っ直ぐ、姿勢良く座り胸を張ります

 

 

 

 

④手を開けた状態からバーを

体の中心に向かって寄せる

 

 

 

 

これだけでOK🙆

 

胸がしっかり鍛えられますよ~!

 

 

 

 

次は何のマシン紹介にしようかな🤔?

 

 

 

 

 

 

 

 

📸 SynerGym INSTAGRAM 📸

 

 

 

 

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

ホーム | メニュー・料金 | Q&A | ブログ | 店舗一覧 | 特定商取引法に基づく表記 |